[...] kumplami – Hiszpanami. Prowadzi już z nimi rozmowy na ten temat: - Czy ten gosc, co nas tam zabierze, będzie miał husky? - Po co? Żeby je ZJESC, jak się nam skonczy żywność?... (brawo, kochanie) - Nie nienie nie… Żeby SZCZEKAŁY i ODCIĄGAŁY NIEDZWIEDZIE!... Wobec takich perspektyw, całkowicie rozumiem jego WYLUZOWANIE, jeśli [...]
aaaaa no chyba, ze tak... to może coś takiego: Luksus na najwyższym poziomie. Ceny od 50 000 zielonych. Za noc oczywiście. Dalej mamy Apartament Imperialny w genewskim President Wilson Hotel – za jedyne 33 243 dolarów. Tuż za nim Apartament Królewski w Grand Resort Lagonissi w Atenach – również za niewielką kwotę 25 639 [...]
prosimy sie nie nabijac z kolezanki ale prosze Cie bardzo skoro i tak spac nie mozesz to chociaz sobie poczytaj Melatonina artykuł Barbary Michalik konsultowany z prof. dr. hab. med. Stefanem Zgliczyńskim, przewodniczącym Polskiego Towarzystwa Menopauzy i Andropauzy Jest uważana za jedno z najbardziej obiecujących odkryć ostatnich lat. Do tej [...]
[...] je za szybkoa co potem" - bez sensu nei wydaje sie wam?. I niby ze co ze potem nie bedzie mial co dorzucac? Spoko spoko, to ze na poczatek wrzuci gainera to nie znaczy ze skonczyly mu sie nowe bodzce, po 6 miechach moze wrzucic kretke, 2-3 cykle na mono i czas na cell pumpa, crevolution, xpand, i calal masa innych bajerow. Czasy kiedy z [...]
Jakryc, a skad niby miałem wiedzieć czy Seewemu chodzi o działanie rozgrzewające czy przeciwbólowe ABC ??? Seewy, pytaj Joggera, on jest spec od mazideł, ja się nie znam
[...] kilka dni wolnego..ale od poniedzialku znowu do pracy , godziny troche mi nie pasują i trudnio sie przestawic (2:00 w nocy do ok.9:00) ale jak dostaję $$$ od razu się o wszystkim zapomina...no i chce się pracowac dalej,zeby miec co wydawac na te nasz kochane suplemenciki :D a tak poza tym w poniedzialek wyniki matur...ciekawe czy zdalem obbby
Witam wszystkich, czytam tak te wasze formy treningu i tak sobie myśle czy taki młody ronaldo czy ronaldinho zajmował sie takimi duperelami jak szybkość gibść itp.Jak wy bedziecie zawraxcac sobie głowe szybkoscia skocznoscia to gdzie wy znajdziecie czas na technike, ja trenuje od rana do wieczora tylko technikę,(zonglerka zwody, przyjecia itp)i [...]
Poniedziałek 1. Rozgrzewka (trucht + rozciąganie) 2.Biegniesz w terenie do miejsca w którym możesz robić jakieś okrążenia (pętla czy kółko ok 300 metrów), może być na stadionie lekkoatletycznym wzdłuż lini bocznych i końcowych. "Piramida" 12344321 - okrążenia przerwa 2 minuty między okrążeniami Wtorek Trucht 20 minut + rościąganie [...]
troche odbiegne od tematu: jesli chodzi o pomkpi jezeli nie moge zrobic nawet 4 to co? cos z moja sila czy co? a slaby nie jestem i waze tez nie duzo a odnosnie tematu czy nauczyc zwodow mozna poprzez czeste proby ich wykonania?
Mam je w sumie całkiem widoczne...ale ta warstewka naprawdę jest uciążliwa. Planuje w następnym tygodniu zrobić małą regenerację, pocwiczyć tylko miesnie naramienne, ktore troszke odstaja mi od reszty, no i porzadnie zabrac sie za brzuch...tylko wlasnie boje sie ze spale sobie moj dotychczasowy doborek...mam robic brzuch na czczo? czy moze po [...]
wiesz, to jeszcze tez zalezy od tego, czy trenujesz misnie i czy (najwazniejsze) pobierasz cos bialkopodobnego - jesli tak to najlepiej odstawic alkohol calkowicie - sporo ludzi ci to powie. no a jesli nie... hmm....no to jak ze wszystkim - umiar przede wszystkim. jak nie bedziesz za duzo w siebie wlewal to ani nie przytyjesz a do tego unikniesz [...]
mam pytanko,wczoraj zaczalem cwiczyc flika ,rozlozylem w pokoju kupe materacy poduch itpi se zaczalem cwiczyc,moim bledem jest to ze z `krzeselka` wybijam sie bardziej w tyl niz gore, moje pytanie jest takie czy to zalezy od sily nog czy zrobie tego flika?? pozdro
[...] uderzenia noga : wewnetrznym podbicie, proste podbicie , zewnetrzna częścia stopy i sytuacyjne (pięta, czub buta itp). Mówiąc o technice uderzenia mam na myśli tzw. soczystośc uderzenia. Najsilniejsze uderzeniem jest strzał z prostego podbicia. Zewnetrzną i wewnetrzna częścia stopy nadajesz rotacje przy uderzeniu. Wracajac do techniki, [...]
[...] przy uszach i tak samo prosto trzymał je podczas skoku. 2. Kierunek skoku: zarówno jak i twoj kolega na filmie, skaczecie flika pod siebie tak jakbyscie salto chcieli skoczyc. Ciągniecie głową najpierw zamiast rękoma a jest bardzo powazny błąd bo przez to za pozno kładziecie rece nie mozecie ich prosto wstawic, dlatego lecą wam barki do [...]
[...] blizn , trądzik nie zna łaski. Stosowałem różne specyfiki z czego chyba najlepsza jest niedawno przezemnie odkryta maseczka siarkowo-cynkowa. Nie wiem co zle robię , czy te krostki leżą po prostu w genach ... czy to kwestia złego odżywiania się , ale napewno nie dam za wygraną. Dzisiaj ( a właściwie 5 minut temu ) rozpocząłem moją kurację [...]
[...] dobrze sie sprzedaje a teraz cos dla "bylych" studentow Uniwersytet Warszawski Główny Reanimator. Wykład z ratunku: - (...) ważna jest odpowiednia kolejność czynności przy ratowaniu porażonego prądem. Sam przekonałem się o tym, próbując parę lat temu, na wakacjach, ratować mojego jamnika, który przegryzł kabel prowadzący prąd do [...]
Nic sie nie stanie jak je zjesz nie umiera sie od tego po to sa by je jesc z "umiarem" wiec nie pytaj czy dobre czy nie. Jestes czlowiekiem i wszystko jest dla ludzi - grzechu nie popelnisz;)))) Smacznegoooooo ))))))))
[...] zaburzyło równowagę hormonalną, ale po 3 letnim leczeniu wracam na prostą. Nie chcę tego zmarnować i zamierzam odchudzać się rozsądniej niż do tej pory. Obecnie leczę niedoczynność tarczycy i hyperprolaktynemię czynnościową (przyjmuję Eltroxin 50, kelp i bromergon) Cele: - zmniejszenie obwodów i bf (do 25%) - poprawienie ogólnej sprawności [...]
Ja wam coś przeczytam z gazety NAJ P:Mam tendencje yo tycia. Czy mogę od czasu do czasu zjeść deser lodowy? O: oczywiście! Lody wcale nie mają aż tak wiele kalorii, jakby się wydawało. W dodatku są dość odżywcze, smaczne i orzeźwiające. Dlatego możesz sobie czasami pozwolić na taki zimny przyskam. Wybierz jednak lody jogurtowe o zmniejszonej [...]
Kawa czy herbata część I
